香烟批发网:如何判断自己有没有烟瘾?
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香烟批发网:如何判断自己有没有烟瘾?

来源:香烟批发网 发布时间: 2020-12-29 浏览:207

香烟批发网:如何判断自己有没有烟瘾?


抽烟的人群不少,但事实上并不是所有人都有烟草依赖,或者有的人依赖程度不高。有烟草依赖的人要戒烟,就会遭遇比较大的困难。那么,怎样才算有烟草依赖?《中国临床戒烟指南(2015年版)》给出了6个临床诊断标准。

1. 强烈渴求吸烟——时不时想吸烟。

2. 难以控制吸烟行为——吸多少烟、什么时候吸烟或不吸烟,自己很难控制。

3. 当停止吸烟或减少吸烟量后,出现戒断症状——减少烟量后会出现手抖、口腔溃疡、焦躁、失眠等症状。


4. 出现烟草耐受表现,即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少量即可获得的吸烟感受——本来一天三根烟,到后来10根,到后来每天一包。

5. 为吸烟而放弃或减少其他活动或喜好——对其他活动不感兴趣,即便感兴趣,但如果做该活动不能抽烟,他会放弃。

6. 不顾吸烟的危害而坚持吸烟——很多人明知吸烟有害,仍不戒烟,不是不想,而是不能。

如果你不幸中了以上6项标准中的3项,则说明你患有烟草依赖,想要戒烟也许没那么容易。

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